Mini mixeur et hachoir électrique QUIGG à 10 euros 

 
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QUIGG
®
Mini mixeur
et hachoir
électrique
Modèle HM2F
260 W. Bol gradué.
Capacité env. 500 ml.
Lames acier inoxydable.
L‘unité
9,99
Dont 0,30 € de contribution recyclage.
QUIGG
®
Appareil à croque-monsieur
Modèle FS8009
750 W.
Voyants lumineux de contrôle.
Plaques antiadhésives pour un nettoyage aisé.
Boîtier avec fermeture de sécurité.
Pieds antidérapants.
Sécurité contre la surchauffe.
L‘unité
9,99
Dont 0,30 € de contribution recyclage.
• Consommer au moins 5
fruits et légumes
par
jour, qu’ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais,
surgelés ou en conserve ;
• Manger du
pain
et des
produits céréaliers
, des
pommes de terre et des légumes secs à chaque repas
et selon l’appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) ;
• Consommer 3
produits laitiers
par jour (lait, yaourt, fromage) en
privilégiant la variété ;
• Manger de la
viande
, du
poisson
(et autres
produits
de la pêche) ou des oeufs 1 ou 2 fois
par jour en alternance ; penser à consommer du
poisson au moins deux fois par semaine ;
• Limiter les
matières grasses
ajoutées (beurre, huile, crème
fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries,
etc.) ;
• Limiter le
sucre
et les
produits sucrés
(sodas, boissons sucrées,
confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes-desserts, etc.) ;
• Limiter la consommation de
sel
et préférer le sel iodé ;
• Boire de l’
eau
à volonté, au cours et en dehors des repas.
• Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de
boisson alcoolisée
pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10
cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d’une boisson
titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d’une boisson titrant 40 à
45 degrés d’alcool, de type whisky ou pastis).
• Pratiquer quotidiennement une
activité physique
pour atteindre
au moins l’équivalent de 30 minutes
de marche rapide par jour (prendre
l’escalier plutôt que
l’ascenseur,
préférer la marche et le vélo à
la voiture
lorsque c’est possible...).
Comment faire
en pratique
?
QUIGG
®
Gril multifonction
Modèle PG5FF
2000 W. Voyant lumineux marche/
arrêt et prêt.
Avec tiroir récupérateur
des jus et graisses.
Plaques de cuisson antiadhésives
env. 31 x 20 cm.
Pieds ajustables en hauteur.
L‘unité
24,99
Dont 0,30 € de contribution recyclage.
Catalogue007.com




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