Muguet en pot 3 griffes 4 euros chez Aldi samedi 28 avril 2018


 
font partie des
plaisirs de la vie...
et
Manger
bouger
...Et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne
santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous
protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition
santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait
compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité.
Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce
quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un
équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être
limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.
Plus d’infos
sur www.mangerbouger.fr
• Consommer au moins 5
fruits et légumes
par jour,
qu’ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés
ou en conserve ;
• Manger du
pain
et des
produits céréaliers
, des
pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l’appétit
(en privilégiant les aliments céréaliers complets) ;
• Consommer 3
produits laitiers
par jour (lait, yaourt, fromage) en
privilégiant la variété ;
• Manger de la
viande
, du
poisson
(et autres produits
de la pêche) ou
des œufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du
poisson au moins deux fois par semaine ;
• Limiter les
matières grasses
ajoutées (beurre,
huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras
(produits apéritifs, viennoiseries, etc.) ;
• Limiter le
sucre
et les
produits sucrés
(sodas, boissons
sucrées,
confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes-desserts,
etc.) ;
• Limiter la consommation de
sel
et préférer le sel iodé ;
• Boire de l’
eau
à volonté, au cours et en dehors des repas.
• Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de
boisson alcoolisée
pour
les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est
équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d’une boisson titrant
20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d’une boisson titrant 40 à 45 degrés
d’alcool, de type whisky ou pastis).
• Pratiquer quotidiennement une
activité
physique
pour atteindre au moins
l’équivalent de 30 minutes de marche
rapide par jour (prendre l’escalier plutôt
que
l’ascenseur, préférer la marche et le
vélo à
la voiture lorsque c’est possible...).
Comment faire
en pratique ?
18
aldi.fr
Le lot
2,99
GARDEN FEELINGS
®
Lot de 6 plantes fleuries pour jardinière
Variétés et coloris assortis. (1 lot = 1 coloris).
à partir
du
samedi 28/04
Le pot
3,99
Muguet en pot
3 griffes
Diam. du pot env. 9 cm.
Cache-pots assortis.
Pensez
à votre
muguet
du 1er
mai
Catalogue007.com




Tract Aldi - Muguet en pot 3 griffes 4 euros chez Aldi samedi 28 avril 2018

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